它真正的名字不叫神通，叫魔考（2）

【神通，像花火】

當人一旦出現神通，便很容易被迷惑。而往往最常見的，是緊捉着神通的能力不放。

有句話說得好：「你的眼界，就是你的世界。」

一句話不能代表一個人的全部，同樣，一種能力也不代表一個人的全部。

甚至乎，我會說，一種能力，也不能代表某種能力的全部。

神通，會變化。它來了又走，它可能以不同的方式呈現。當我一直在經驗時，便很理解，大師們為何千百年來，都不肯多說。因為，即使想說，也說不出來。

神通，像花火。若堅持捉住某一瞬間，便會被燙傷。

我完全不理解，為甚麼有人會說自己有甚麼能力很厲害。它在我的世界，變化多端，而且何時出現、何時消失，無從把握。

在我愚昧無知的一段短時間，曾研究如何留住或主動獲得資訊。然而，結果和我想像的差天共地。

後來，我才更清楚明白，連「做到」，也是一種自以為是的「得道」。而事實，並非如此。

那，不是一種學得來、拿得到的東西。那，只不過是一種隨着生命規跡而開展的東西。如果，你堅持要捉緊，那麼，就要付出代價。

【你以為得到了，其實在失去】

對催眠有一點淺度認識的朋友，都知道，潛意識有防衛機制，要從人口中拿到他不願說的東西，是幾乎不可能的，除非他萬分信任你。

記得有一次，我遇上一個個案，他是一個抑鬱症患者，但對於表達自己的感覺、情緒，十分困難。比如說，他媽媽病重，除了「難過」二字，他幾乎甚麼都說不出來。我嘗試進入他的場域提取有用的資訊，然而，我發現他在皺眉。本來，漸漸打開的心房，忽地裏，縮了回去。他本來前傾的身子，也變成背靠着椅子，雙手抱在胸前。很明顯，無論是肢體動作與感覺，均呈防禦狀態。而且他也不自知地，忽地變得具攻擊性起來。

那刻我呆住了。儘管我甚麼都沒有說，他的意識裏甚麼都不知道，但他的潛意識還是知道了。

其實我該慶幸自己的專業是心理輔導和治療，因此對人細微的表情反應才那麼敏感。

其實我一直都很疑惑。總是常聽見人們說自己「看到甚麼」、「聽到甚麼」、「知道甚麼」，但怎麼從沒聽過人們說：「當別人知道你知道他的甚麼時，有甚麼反應呢？」

我記得有一次，某位不熟的身心靈界朋友，忽然前來「忠告我」甚麼甚麼，還給予一些建議。那時候，我心裏浮現的，是一陣厭惡感。這朋友，其實也是「出於一片好心」，本性看去也像個善良的人，但我為甚麼會出現這種「厭惡感」？而且，不只是那時候，是一直以來都是這種感覺。人，是很複雜的東西，有善良的部分，有自我膨脹的部分。陰影就是這麼的狡猾，會用善良來包裝，餵養那顆不滿足的心。當事人，還以為自己理直氣壯地在幫助別人。

幫助別人的心，我覺得大部分治療師都是有的，善良和真誠，也是很多人都有的。只不過陰影，同樣也是每個人都會有的，只是許多人都不說、甚至乎......看不見自己而已吧。

所以看見黑暗，才那麼的重要。塵世間沒有永遠的光明，若傻傻地以為自己只有光明的一面，而忽略或無視自己的黑暗面，當黑暗一旦來襲，而且還以光明的包裝偷襲時，可能連半點防備之力也沒有。

更何況，陰影本來就是人的一部分。

【你以為失去了，其實得到更多】

每個人心中都有魔，都有無數的心魔。神通，其實和所有的引誘一樣，不過是一個把誘惑心魔的勾子罷了。

它不如名利權色，它的樣子更為美麗，甚至乎，它能把人性的美也拉進去，混淆了你的眼睛。

最終的覺悟，終歸都是回到最真的自己。

一個治療師，不管是不是心理專業，相信擁有「同理心」，都是必然。一個客觀的心理治療師，至少，能擁有一雙客觀的眼睛，與接受失敗的心情，看得見個案對你的治療方法是否有反應。無論是正面還是負面的反應。我一直以為這是最基本的責任。

然而，當遇上更大的引誘時，人們真的能站在關心個案福祉比自己能力更多的位置上嗎？

漸漸，我越來越清楚，所謂「知道別人想甚麼」的能力，不一定是一件好事。

第一：它局限了我的眼界，讓我只看見自己，看不見別人；

第二：它餵養了我的自大；

第三：因為侵入別人的私人場域，除了製造業力，更只會讓對方更防備；

第四：也是作為一個治療師最重視的，它對個案的治療進展，往往只有障礙，沒大幫助。

這四點，都和我做心理輔導及治療師的理念相違背。因為，當只把眼光放在「我」身上，而更甚於前來求助的個案時，一切便已失焦了。因此，我很清楚，我不該再使用它。

反而，善用同理心，真正關心個案時，他們自會將心門打開。

當人與人之間，出現真誠的感情和信任、兩個人的內心自會連結。有時候，我還是會不自覺地，說出了一些個案沒有說的事，然而，這都不是刻意為之。而對方往往都是只有一句：「咦？我之前有告訴過你嗎？」然後，就放下了。因為，在他們心裏，對你沒有排斥感，所以就算你知道也沒問題，他們甚至懷疑是自己說的。

而我發現，往往在這些時候，從我口中說出來的，是一些個案意識裏遺忘了或說不出口的事情，有時很微細，但透過這條線索，卻能通往更大的療癒。

尊重每一個人，尊重自己的專業，真誠地助人，無論成不成功，至少問心無愧。迂腐到不得了的陳腔濫調，卻是最踏實的又最真實的真理。

因為放棄使用了能力，而成為更優秀的治療師。

這，就是上天賜予我最大的領悟和禮物吧。

安靜

2020年4月15日

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越快樂、越墮落

之前的文章說到，大約八、九年以前開始，我會突然之間知道某些人沒有說出口的事情。然而，我早就不會刻意這樣做了。第一點，說出來也許很難令人相信，卻千真萬確：它讓我在輔導與心理治療工作上出現困難，甚至反效果（另文詳述）。第二點，大家經歷中或已跨越的朋友應更有感覺，因為你一定體驗過，那就是──它讓你，感覺太好。

既然感覺那麼好，怎麼反而不用呢？

我先說說，為甚麼以前不談，現在談的原因。

疫情擴散到全球，已經有許多人說過，這是大覺醒的時代。面對前途的未卜、心靈的迷失、不安與恐懼天天來襲，靈性修行將會成為人心的一大出口。而無論怎樣的靈修也好，宗教也好，身心靈也罷，甚至是最最最簡單的正念靜心，日子久了，定必會經歷「神通」。

過往許多個年頭，我都不談神通，因為覺得做人踏實就好。而這，本來就是人本來該走的路。

然而，近年來，身心靈的法門多得眼花撩亂，有時候，面對着心愛的學生們，我無法叫他們回歸自身，因為他們總被那些「激發特異功能」的法門吸引着。最難過的，是看着身邊不同的朋友們，日漸沉迷而迷失了自己。

在修行的路上，「神通」是必經之路。最近在家，沉澱自己，不約而同收到幾位朋友的訊息，表示自己「覺醒了」，有「能力」，有「使命」。老實說，我不知道他們找我幹甚麼，我又沒甚麼過人的超能力。反而，我覺得他們可能是心裏有疑惑、不安、不知所措，來找輔導吧；也不是誇張，他們可能更需要進一步的心理治療。

很多人誤會覺醒是從零在瞬間跳到一百的事，但事實上是大家看英雄電影太多了，根本不是這麼的一回事，甚至乎，要從修行中，看到自己在「自我」（ego）、「陰影」（shadow）與「靈性」（spritiual）中的矛盾與失調，並踏實面對及轉化，才是正路。

有「神通」，不代表你的創傷消失了啊，拜託。

更不代表你就是「神」，而心中沒有了「黑暗」，這是常識吧？

人不會平白無端就從小學生變成了博士後的，智慧增長也不會突然出現基因突變。如果那麼厲害，怎麼還沒有人能搞定特區政府和林鄭月娥？怎麼至今還沒有一個治療新冠肺炎的療劑出來？

如何放下令人自大、自戀、自以為是的「神通」，而克服與轉化內心的創傷、黑暗、負面情緒，再領悟靈性中的「我」、生命的意義，從而成為一個成功轉化的、健康的人，那肯定，不是一朝一夕的事。

然而，「神通」就和「性」一樣，對很多人來說，既新奇、又吸引，而且令人自我膨脹兼充滿快感。修行的路漫漫，天天打坐，還越練越平淡，「神通」呢，就像踏入青春期的孩子發現自己的性徵與性慾一樣，平白無端蹦出來的新樂園啊。然而，在這一個資訊發達又群魔亂舞的年代，你跟年青人說「性慾這東西不去想便會自然消失」（忽悠式：神通這東西是夢幻泡影），又或「結婚才能有性行為」（命令式：不許去理神通），又或「拖手仔或親吻會懷孕」（恐嚇式：不小心會走火入魔的！），難道不覺得自己很傻很天真嗎？

在這一個甚麼都速食的年代，還有多少人真的循着修行與成長，內心有足夠的定力、有好老師去提點，才去體驗這成長的過程？有多少人，不是偷偷摸摸、或一班自我膨脹的人聚在一起，天天在群組中告訴別人自己的超能力有多勁、多厲害？

「成長」、「擴展」與「性慾」一樣，都是人的本能。當「神通」變成了可以「學習」、可以「付錢便能得到」、可以「財色兼收」、可以「心想事成」時，而且最重要的是「唾手可得」時，那些脆弱的人們，有誰可以幫助他們？

水能載舟，亦能覆舟。

神通所造成的業，大家心知肚明吧。

全球疫症，讓靜心、冥想、正念得以高速發展，亦令更多人踏入身心靈與修行。面對着這麼龐大且急升的數字，可預計將有更多人在成長中迷失。

心理輔導及治療，重點是坦誠。我寧願陪着大家去走這條路，總好過看着你們墮入黑暗。

「能力」，有時像六合彩頭獎一樣。可以是禮物，也可以是詛咒。

至於它在你生命中，成為怎樣的角色，視乎的，絕對不是你有多大的能力。

而是，閣下有多少的智慧、慈悲、覺察力，還有一樣不可或缺的東西──叫謙卑。

安靜
2020年4月8日

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想不起，才是最可怕的人生

"當她說起兒子的時候，我感覺到一種冷，這種冷，是年底的時候心裏在等待一年完結那種獨有的冷和孤寂。"

【想不起，才是最可怕的人生】

上一篇，說了假如靜止不動，那麼你可能從身體能覺知到自己人生中不同的結。當然，所謂的「靜止不動」，並非完全不動便可，還是需要透過一些方法來引導。方法簡單，也安全，有興趣的朋友可查看「靜心：身體的情緒排毒」。

大家會問，讓當事人重複回憶起受傷的情節，不會更受傷嗎？

首先，我們要問一個反思考的問題，「回想」與「表達」難道就必定會讓當事人「更受傷」了嗎？

再深一層，「不回想」、「不去想」，就肯定不會「更受傷」了嗎？

【順着感覺而行，就會找到答案】

有一位女士求救，她說她哥哥自殺十多年了，她一直「沒事」，但最近不知怎的覺得自己「快要崩潰」，所以尋求心理治療。

我遂問她，最近有沒有發生過任何事，讓她觸發這傷痛的回憶？她說，沒有。

一件十幾年前的往事，當事人自己本來以為早已經過去了。然而，在沒有衝擊、沒有人提起、沒有特別回想的情況下，這位女士為何會突然「快要崩潰」呢？

更不可思議的是，她非常清楚地表達：這是因為哥哥在十幾年前自殺了。

她又是憑甚麼，去作出這種異常確定的判斷？

人，最精準的儀器，不是腦袋，而是感覺。我用「人」，而不用「人體」，因為人體的話，只有身體，而欠缺了心和靈魂。而人，就是身心靈一體的全部。

記得那大槪是八年前左右吧，那時候我還在出版社工作。有一位大陸某知名出版社的編輯前來拜訪，那是我第一次見她，對她非常陌生。她那次來香港，也是為了參加藏傳佛教一個非常大型的法會，還有灌頂歸依。

當時那位女編輯就叫我去歸依啊甚麼的，為了說服我，她遂說起自己被感化的經歷，說起家事，說起自己有個兒子，還沒開始說兒子的事情，就在那一刻，我突然有一種感覺，於是說：「孩子是年底出生的啊？」

她呆了一呆，「嗯......」了一句，點了點頭。

我說：「11月啊？」

她差點暈倒了，問：「你是怎麼知道的？」

我說：「就是知道。」

老實說，當她說起兒子的時候，我感覺到一種冷，這種冷，是年底的時候心裏在等待一年完結那種獨有的冷和孤寂。如果你們有留意，每個月份，其實都有它的氣味。那時候，我嗅到了11月的氣味，空氣中帶着冷冽、清爽，身體明明穿得暖，但還是覺得冷的氣味。那冷的，是心。
這種感覺，假如只有軀體，只會嗅到會議室中的那熱茶發出的劣質普洱的氣味吧？

（ 見：備註1 ）

回到上述的個案。當我第一次見到那女士時，她身上，被一種死亡的氣息緊緊裹住。她在的時候，輔導室，會有一種非常強列的陰冷。

我就知道，她的判斷，完全正確。縱然沒有事發生、沒有人提起，她的崩潰，的確來自於她自殺的哥哥。

這是一個複雜的個案，經過不容易的治療後，她來時不再帶着陰風，她對哥哥的回憶，也由冷漠無情，變回了溫暖。與第一次來時，判若兩人。

她說的一句話我特別深刻：「我現在才知道，原來過去那十幾年，我活着都只如行屍走肉。」

苦難，是一份極珍貴的禮物。若不是她崩潰了，她斷不會去尋求幫助。若不被治療，她現在也不知活成怎樣，又或，是否還活着。

她問我：「那是哥哥想幫我，而帶我來的嗎？」我不回應，只叫她自己去感受。因為這類問題，無論我說是或不是，都不是一個恰當的答案。

因為答案，本來就在她自己心中。

【回想，有時是治療的關鍵】

PTSD（創傷後遺症，Post-Traumatic Stress Disorder）是一種很特別的心理病，患者會不斷「回閃」過往受創傷的片段、發惡夢等。然而治療方法，並不是要去逃避那些痛苦的回憶，而是要更仔細地去記起它們。

（ 見：備註2 ）

沒有處理的創傷，不會自己無端端好起來的。被壓抑的創傷，其在潛意識的影響力更是巨大。

我堅信，人，有天生自癒的智能，只是我們有沒有善加運用。

水能載舟，亦能覆舟。

假如不刻意去傷害別人，也不無知又自大地去「整理」或「治療」別人，這載舟之水，為何不能緩緩隨風而行呢？治療師，有時就像這風，輕輕把舟托住，帶着它順流到該到達的地方吧。

若不前行，又怎能看到遠方美麗的風景呢？

安靜。煉心堂

《聽聽身體的心事》系列2

備註：

1. 關於這種「能力」，我基本上都不再刻意使用，原因另文詳述金。
2. 在PTSD（創傷後遺症）的治療中，幫助當事人記起事件的細仔內容，是治療的重要部分。對於上面PTSD（創傷後遺症）的資料，大家可參看醫管局青山醫院以下的公開文件，原作者為英國皇家精神科學院，翻譯者為青山醫院精神健康學院。 https://www3.ha.org.hk/cph/imh/doc/information/psychiatrists/L18.pdf

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